בואו נכיר

מאמנת כושר בקאנטרי נהריה. בניית תוכניות אימון, המלצות לתזונה בריאה. תוך דגש של ביצוע טכניקה נכונה של כל תרגיל ותרגיל. ע”י המתאמנים תשומת לב למתאמנים בעיקר חדשים בהורדת עומסים ולא לעלות . החדרת מוטיבציה לכל מתאמן ,תוך הקפדה שלא ללחוץ חלילה מדיי .מנגד לא לוותר.מעקב אחר מדדים של המתאמן הכוללים זמני ריצה, משקל ואחוזי שומן.
הקשבה ומתן תשומת לב לכל מתאמן במצבים: כאב, עייפות, חוסר מוטיבציה וכל זה מתוך אהבה שלי למקצוע אהבה לאנשים, תקשורת בינאישית.
ובנוסף :
אני מאמנת כושר אישית, עושה אימונים פוקציונליים, אירובי גם לקבוצות. וכמו כן מלמדת חיזוק רצפת אגן-שליטה על הסוגרים, חיזוק עצם.
מטפלת בנשים עם בעיות פוריות ותופעות גיל
המעבר באמצעות תרגילים.