קורס בוקר להכשרת מדריכות ומדריכי פילטיס מזרן במרכז הספורט בבניין ימקא הבינלאומית בירושלים
מתכונת הקורס: 19 מפגשים פרונטליים בני 4.5 שעות מ- 10:30-15:00
משך הקורס: 5 חודשים, ובסך הכל 105 שעות אקדמיות
איפה ניתן ללמוד :
- מרכז הספורט בבניין ימקא הבינלאומית ברחוב וושינגטון 4 בירושלים (חניה מוסדרת) – (ימי שלישי)
- קריית מלאכי- סטודיו זנזורי – (ימי רביעי)
- לימודי מדעים (למי שצריך) יתקיימו בימי שישי בין השעות 8:30-13:30 – בזום
- לפרטים והרשמה לחץ כאן או השאר פרטים באתר
במהלך הקורס נלמד ונתרגל בין היתר את:
- עקרונות שיטת ה – Contrology, מונחי יסוד ומבואות
- ההכנה לרפרטואר (Pre-Pilates)
- הרפרטואר הקלאסי והעכשווי
- תרגול ההעשרה באמצעות אביזרים (fit ball, magic circle, thera band, pole)
- בניית מערכי השיעור לאוכלוסיה הכללית ולאוכלוסיות מיוחדות
- האנטומיה של רצפת האגן ואימון נשים בהריון ואחרי לידה
- האנטומיה והקינזיולוגיה של עמוד השדרה
- מיומנויות ההדרכה בשפה העברית ובשפה האנגלית
תנאי קבלה:
- הקורס מיועד לאוהבות ואוהבי הפילטיס, אשר תרגלו את השיטה כמתעמלים/ות, ורוצים לעסוק בתחום כמדריכות ומדריכים מן השורה הראשונה המוסמכים להוראת פילטיס מזרן.
לנרשמים מה אתם מקבלים:
- משתתפי/ות הקורס זכאים לשימוש חופשי במתקני מרכז הספורט ימקא במהלך ימי הקורס, ובנוסף יקבלו לידיהם את חוברת הקורס המלאה וספרות מקצועית הכוללת את:
- ספרו של ג’וזף פילטיס, “Return to Life Through Contrology”
- מדריך מאויר לאנטומיה של פילטיס המזרן
- ספרו של ד”ר גיל זולברג, “יציבה ותנועה- ליקויי יציבה ומגבלות במערכת התנועה”