צרו קשר

השאלה שספורטאי או כל בן אדם צריך לשאול את עצמו:

במה אני טוב!!!
אנחנו גדלים במנטליות ששמה המון דגש על מה שאנחנו עושים לא טוב.
זה מתחיל בתור ילדים שהמורה מתקשרת רק שקורים דברים לא טובים, וממשיך בתעודה שלנו שאם יש תחום
שאנחנו לא טובים בו אנחנו צריכים לעבוד קשה ולהשתפר והעניין הכי בולט של המנטליות הזו זה החדשות.
מערכת שלמה שמסקרת רק את הדברים הרעים שקורים בעולם…
אומרים שאם באמת היו עושים בדיקה של כמה דברים טובים קרו בעולם לעומת כמה דברים רעים שקרו בכל יום
אז הצליל של החדשות הרעות היה נשמע כמו זמזום קצר ולא מורגש… זזזזזזזזט…
גם בתור ספורטאים אנחנו מתעסקים בזה המון ולדעתי זו טעות גדולה ואחד מבזבוזי האנרגיה הכי גדולים שלנו.
במקום זה אנחנו צריכים להתחיל לשאול שאלה אחרת. שאלה ש%90 מהספורטאים לא שואלים את עצמם ובכך
שהם לא שואלים את עצמם הם מאבדים את המתנה הכי גדולה שלהם.
ששאלו אותי בפעם הראשונה במה אני טוב על המגרש לא ידעתי מה לענות. מצד אחד האגו אמר הכל ומצד שני
החוסר ביטחון אמר בכלום.
לא ידעתי באמת במה אני טוב. מה קל לי להביא למגרש בכל יום. מה אני אוהב לעשות ולא מה אני צריך לעשות.
מרוב שהתעסקתי כל הזמן לשפר את החולשות שלי שכחתי מה החוזקות שלי.
מאז אני שואל הרבה ספורטאים צעירים מה החוזקות שלהם ורואה אותם מתחבטים עם התשובה.
זה גם ממש קשה לנו לדבר על החוזקות שלנו כי זה ישר נשמע מתנשא נכון?
אז יש הבדל גדול בין התנשאות או שחצנות לבין להכיר בחוזקות שלנו.
האחד מגיע מאגו ורצון לקבל אישורים חיצוניים והשני מגיע מאהבה ורצון לעזור לאחרים.
אז היום אני יודע שהדרך הטובה ביותר להביא את עצמנו לעולם וגם להגשים את עצמנו מכל הבחינות זה רק
בלהשקיע בחוזקות שלנו ולהכיר בהם.
לא רק להכיר בהם אלא גם לחשוב כל הזמן איך אנחנו מביאים אותם לידי ביטוי. הרבה יותר קל לשפר את
החוזקות שלנו. למה אנחנו צריכים לבזבז כל כך הרבה אנרגיה על דברים שאנחנו לא טובים בהם.
בעיניי חלוקת האנרגיה בין החוזקות לחולשות שלנו צריך להיות 80\20 לטובת החוזקות שלנו.
אני לא אומר לא לעבוד גם על דברים שאנחנו פחות טובים בהם, אבל לא לשים עליהם את כל הדגש.
תחשבו גם מה קורה מבחינה מנטלית לבן אדם שיודע מה החוזקות שלו.
זה הופך להיות עוגן חזק מאוד. בכל רגע הוא יכול לחזור למקום הזה ולהרגיש טוב. ואז מתחיל כדור שלג חיובי
ומעצים.
כי אז יש לו יותר ביטחון והוא יכול להרשות לעצמו לעשות טעויות כי הוא יודע שלא משנה מה יש לו את החוזקות
שלו שם.
כשהוא מרשה לעצמו לעשות יותר טעויות הוא גם יכול להשתפר בצורה יותר משמעותית )חשיבות של טעויות
לשיפור קיצוני יהיה בכתבה נוספת..(,
אז הוא גם מגיע לעבוד על דברים שהוא פחות טוב בהם בתחושה של כיף ושמחה כי הוא כבר יודע עד כמה הוא
מדהים ואין לו שיפוטיות עצמית וקל יותר להשתפר ככה ואז כל החיים משתנים!
פשוט וקל.
אז אני מקווה ששכנעתי אתכם לסיים את הקריאה, לקחת מחברת ועט ולעשות כותרת למעלה
מה החוזקות שלי? מה הדברים והתכונות הכי טובים שלי? ומה החוזקות שלי בתור ספורטאי?
תכתבו ותכתבו… לא לכתוב 3-2 דברים. לכתוב 15-10 ואם צריך עזרה תבקשו!
זה תרגיל משמעותי מאוד להתפתחות שלכם.
באהבה,

עודד

עודד שעשוע מאמן מנטלי ורגשי

Leave a Reply

דרוג*

כתובת האימייל שלך לא תפורסם. מסומנים שדות חובה *

כל מה שחם

כישרון ועבודה קשה הם כמובן ממדים
לכל אחת ואחד מאיתנו יש משהו שהוא
פציעות הן אחד הנושאים הכאובים